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[健康生活] 冬季养生话饮茶

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发表于 2016-1-23 14:12:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
春节将至,好客的随州人历来就有待“春客”的习俗,酒足饭饱之余,喝茶是必不可少的,毕竟“客来敬茶”是我们中国人的优良传统嘛。普遍情况下就是人手一杯绿茶,碧绿清透,茶香四溢,既能提神醒脑,又能解渴消食,好处自不必说。但是,绿茶虽好,也不是适合每一个人的。比如,绿茶咖啡碱含量高,容易刺激胃粘膜,使胃部产生不适,有胃部疾病的人是不能喝的。另外,咖啡碱影响睡眠,甚至使人产生醉茶情况,影响工作和学习。正确的饮茶方法应该是因人而异、因时而异、因茶而异。冬天天气寒冷,人体内阴盛而阳衰,故需要补充阳气。根据中医和阴阳五行“以形补形、以色补色”疗法,红色食品补血养阳,适合冬季饮食特点。在六大茶类之中,红茶汤色红润,香甜甘醇,咖啡碱含量极低,既不影响睡眠,又能活血化瘀,养胃安神,实乃冬季茶饮不二之选。特别是女生们,有的冬天畏寒怕冷,手脚冰凉,属气虚气滞“冷寒症”,常饮红茶,必定得益匪浅。
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发表于 2016-1-25 10:55:53 | 显示全部楼层
是那么回事儿哟

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