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预览 [养生之道] 老中医的忠告
生活再忙,再累,身体是革命的本钱,大家一定要注意身体。爱家人要从爱自己开始,好好爱自己才有能力爱别人,有健康的身体才能够...
活在当下 2016-4-7 0141 活在当下 2016-4-7 16:44
预览 [养生之道] 常按摩这6个穴位保健效果赛人参
按摩这6个穴位保健效果赛人参  一、大脑:  大脑皮质综合联络区:调控皮质下各高级中枢,并分泌50种激素增强中枢免疫器官的...
似水年华2016 2016-3-29 2114 小丫头 2016-4-6 08:15
预览 [养生之道] 上班族各种状态下的午睡时间也该有所调整
午睡,又称午休、中觉、昼寝等,指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。那么上班族午睡多久时间最好呢?http://www.c07.cn/file...
似水年华2016 2016-3-29 2154 小丫头 2016-4-6 08:07
预览 [养生之道] 脚底养生11招,让你百病全消
中医脚底养生有两个特色:其一是任何人都可以随时随地履行,按压搓和敲击的方式很轻易控制,费时未几。其二是以中医的理论和诊治...
王果 2016-4-5 0151 王果 2016-4-5 09:27
预览 [养生之道] 衣服异味是细菌滋生 室内晾衣的四个对策
 卡他莫拉菌会寄居在人类呼吸道上,引发急性中耳炎、下呼吸道感染、脑膜炎等病症,而麴菌则会造成气喘、呼吸困难、支气管炎。不...
似水年华2016 2016-3-29 0150 似水年华2016 2016-3-29 16:16
预览 [养生之道] 有助于快速睡眠的小窍门 挑选好枕头好入眠
  ★助眠机帮助除噪  除噪助眠机顾名思义,就是能帮助去除噪音,让你好入眠的一项商品,主要是利用减低环境音造成的不适感,...
似水年华2016 2016-3-29 0140 似水年华2016 2016-3-29 16:15
预览 [养生之道] 极佳的保肝圣品 保肝养生小贴士
http://www.yszhi.com/a/uploads/allimg/160328/1_160328142600_1.jpg  -肝脏是个神奇的魔术师,可以把糖和脂肪变成蛋白质,又...
似水年华2016 2016-3-29 0111 似水年华2016 2016-3-29 16:14
预览 [养生之道] 夫妻避孕的误区有哪些
误区1、自然避孕法很安全真相:“计算安全期”和“体外排精”经常被冠以自然避孕法之名,听上去不错,事实上能达到的效果却不敢...
似水年华2016 2016-3-29 0117 似水年华2016 2016-3-29 16:13
预览 [养生之道] 关于古方深睡宝的治疗效果
“古方深睡宝”不愧为祖国传统医学的瑰宝,这一流传两百多年年的偏方,在我国失眠治疗中做出不可磨灭的贡献,进一步推广应用这一...
似水年华2016 2016-3-29 0127 似水年华2016 2016-3-29 16:13
预览 [养生之道] 早上第一杯水怎么喝最养生
  早上一杯水应该怎么喝?  “早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。洪忠新表示,早晨起床后喝一杯水非常必要,晚上...
似水年华2016 2016-3-29 0119 似水年华2016 2016-3-29 16:12
预览 [养生之道] 小白菜养生四大功效 媲美顶级保健品
  增强免疫力  小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。 ...
似水年华2016 2016-3-29 0121 似水年华2016 2016-3-29 16:12
预览 [养生之道] 女性常吃这几种食物保护好你的乳房让它不受伤
近日,“意大利健康”刊载文章指出,有九成女性患有乳腺疾病,这多是由于女性激素水平紊乱,刺激乳腺腺体所致。保护乳房,除了注...
似水年华2016 2016-3-29 0126 似水年华2016 2016-3-29 16:10
预览 [养生之道] 适合春季的6种养生运动
 春季是一个万物复苏的季节,也是一个养生运动的季节。那么春季的时候做什么运动养生好呢?  随着春季气温的升高,越来越多的...
似水年华2016 2016-3-29 0110 似水年华2016 2016-3-29 16:09
预览 [养生之道] 人为何会“春困”四招教你解“春困”
春天伊始,万物复苏,早春二月已是四处鸟语花香春光惹人醉。但是,人们常会感到困乏没劲,昏昏欲睡。那么,“春困”袭来该如何应...
似水年华2016 2016-3-29 0124 似水年华2016 2016-3-29 16:08
预览 [养生之道] 总是打嗝不止吗?6个小方法让你快速治疗打嗝
一、喝水弯腰法喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会...
似水年华2016 2016-3-29 0128 似水年华2016 2016-3-29 16:07
预览 [养生之道] 专家解密脑力劳动者长寿秘诀
知识分子更要注重“劳手足”  脑力劳动者坐着埋头伏案工作的时间很长,有的白天坐了一天,晚上又挑灯夜战,坐到半夜,这最易使...
似水年华2016 2016-3-28 0127 似水年华2016 2016-3-28 10:06
预览 [养生之道] 牙龈出血不能大意 教你怎么预防
专家表示,健康的牙龈在刷牙、进食时是不出血的,如果出现这种问题,极有可能是患上了牙龈炎,甚至可能是全身性疾病的表现。  ...
似水年华2016 2016-3-28 0131 似水年华2016 2016-3-28 10:05
预览 [养生之道] 哪些洗澡方式有助养生
一、“勤吸气”治消化不良  食欲不振时可以在饭前30分钟入浴,用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用热水在胸口周围喷水,每冲5...
似水年华2016 2016-3-28 0136 似水年华2016 2016-3-28 10:05
预览 [养生之道] 轻松去皱的好方法
随着春季的到来,天气变得越发干燥,而此时皮肤问题也成为了诸多爱美人士所关注的热点问题,面对斑点、皱纹增长,皮肤干燥,面色...
似水年华2016 2016-3-28 0140 似水年华2016 2016-3-28 10:04
预览 [养生之道] 中医养生知识:将中医养生进行到底
现在看到女明星们个个是“天山童姥”,30岁的年纪,还是18岁的面孔。一打听,她们都在养生。可是自己也在养生,为什么面孔仍然是...
似水年华2016 2016-3-28 0107 似水年华2016 2016-3-28 10:02
预览 [养生之道] 红豆的功效,吃红豆的好处
红豆的药用价值  红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳...
似水年华2016 2016-3-28 0112 似水年华2016 2016-3-28 10:02
预览 [养生之道] 这些人喝茶不养生反而害命
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候,慢慢地泡一壶茶,享受假日的休闲。不过,不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下,哪些...
活在当下 2016-3-9 2171 活在当下 2016-3-18 14:29
预览 [养生之道] 春季养生饮食,春天吃什么最健康 新人帖
1、养脾佳品大红枣  我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为...
发吧发吧 2016-3-3 0150 发吧发吧 2016-3-3 17:02
预览 [养生之道] 惊蛰吃了梨,一年都精神
1.是因为惊蛰这个节气万物复苏!惊蛰时节,乍暖还寒,除了注意防寒保暖,还因气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以...
超人大师 2015-3-6 2304 超人大师 2015-3-9 10:32
预览 [养生之道] 冬天吃什么减肥 减肥吃对食物很重要
寒冷的冬天使得人们缺乏运动,但是食欲却大增,这时候很容易就会发胖,那么,冬天吃什么减肥呢?减肥食物又有哪些呢?其实冬季减...
超人大师 2015-1-27 0270 超人大师 2015-1-27 17:19
预览 [养生之道] 女性经后补血4大秘方 做如花女人
1、旱莲草红枣汤能够补肝肾,滋阴补血。对于胃及十二指肠溃疡出血、失血性贫血等症有良好的辅助治疗作用。材料:旱莲草50克,枣1...
亦然 2014-11-6 0291 郁香那夜 2014-11-6 19:41
预览 [养生之道] 中国最长寿老人128岁 顺其自然是养生诀窍
7月18日一大早,《生命时报》记者一行从莎车县出发,一路向西北方向行驶3个多小时,赶赴阿丽米罕的家。乡间小道上,不时有维族老...
亦然 2014-10-1 3344 淡淡紫玉 2014-10-3 09:59
预览 [养生之道] 秋季养生要避免三大害生行为
“身体靠自己,避免害生行为就是养生!”中医专家表示,一个人要做到身体健康,实际上并不难。只要在生理上注意保健养生,在心理...
亦然 2014-10-2 4362 淡淡紫玉 2014-10-3 09:55
预览 [养生之道] 10种药膳 调理身体治疗根本 attach_img
药膳是中国古代人流传下来的饮食文化,对我们的身体有很大的帮助。怎么做药膳,来保~健~身体呢?一起来看看吧!
淡淡紫玉 2014-9-25 4355 淡淡紫玉 2014-9-25 10:45
预览 [养生之道] 上帝开了家药店! 优秀 attach_img agree
淡淡紫玉 2014-9-12 4373 淡淡紫玉 2014-9-15 08:17
预览 [养生之道] 养生保健:抗疲劳六大饮食方法
1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守:每餐一个水果每天两次蔬...
亦然 2014-9-4 7270 淡淡紫玉 2014-9-4 17:38
预览 [养生之道] 自制柠檬蜂蜜水,养生又美容! attach_img
1.用盐搓洗柠檬,这样可以洗掉表皮的一层蜡;2.切成薄片,以一层柠檬一层蜂蜜的方式装在瓶子里,注意瓶子要无油无水,这样不易污...
梦萌檬 2014-8-26 4309 梦萌檬 2014-8-28 16:58
预览 [养生之道] 10种健康养生零食 attach_img
1.葵花子:养颜;2.花生:防皮肤病;3.核桃:秀甲;4.大枣:预防坏血病;5.奶酪:固齿;6.无花果:促进血液循环;7.南瓜子和开心果:保...
咚嘭呤 2014-8-27 10354 咚嘭呤 2014-8-28 16:49
预览 [养生之道] 常按摩身体5个部位能长寿 attach_img
常按摩,会长寿http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/81/rabbit_org.gif【常按摩身体5个部位能长寿】1.脚...
淡淡紫玉 2014-8-22 7325 超人大师 2014-8-25 16:46
预览 [养生之道] 菊花养生的8种方法
菊花枕:将阴干的菊花瓣收入枕中,可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。
亦然 2014-8-23 8346 等风来 2014-8-25 16:38
预览 [养生之道] 喝蜂蜜水要放弃两个“第一”
如果我们清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在,饮用后,在...
亦然 2014-8-19 4312 晓小 2014-8-19 10:46
预览 [养生之道] 养生:要吃三多+防四病+护五部
饮食:掌握“三多”原则多吃白色食物降火。立冬后北方大部分地区开始供暖,室内干燥的空气让人“上火”,这时可多吃一些白色食物...
亦然 2014-8-19 6300 淡淡紫玉 2014-8-19 09:53
预览 [养生之道] 正确的喝水 attach_img
【养生必知:9个时刻最该喝水】人离不开水,但对喝水的时机似乎从未在意过,大多数人只是渴了才喝。其实,从健康角度来说,人体...
淡淡紫玉 2014-8-11 4401 淡淡紫玉 2014-8-11 16:42
预览 [养生之道] 养生误区 喝牛奶的10大致命误区 手机发帖
我们都知道牛奶的营养价值很高,但是不正确的喝牛奶方法,也有可能损害我们身体健康,牛奶的丰富营养、含高钙的特点已经众人皆知...
孤单芭蕾 2014-8-6 9416 亦然 2014-8-9 21:18
预览 [养生之道] 洗脸,你洗对了吗? attach_img
洗脸前不洗手,水温太热或过冷,洗眼部时很用力,洗完脸直接擦干……看似再简单不过的洗脸,方法不当就容易导致皮肤干燥、皱纹增...
chu小文 2014-8-1 6461 chu小文 2014-8-1 21:34
预览 [养生之道] 三伏天养生到底吃什么好
 不知不觉三伏天已经悄然到来,在这个炎炎的夏日,到底吃什么养生才能达到更好的效果呢?夏日祛火的食物,上佳选择:苦瓜、西红...
亦然 2014-7-9 3241 亦然 2014-7-9 13:50
预览 [养生之道] 一张图告诉你 吃什么胖哪里 attach_img
一起来涨姿势吧
薛崽崽。 2014-7-2 19378 喵小雪 2014-7-4 08:34
预览 [养生之道] 走路越慢寿命越短吗
  在研究进行期间,有17528名老人去世。其中,从研究开始时算起,有5年或以上剩余寿命的老人约占84.8%,而有10年或以上剩余寿...
江江. 2014-6-18 2286 江江. 2014-6-30 16:53
预览 [养生之道] 夏季养生小常识 手机发帖
【健康有道】★夏季养生小常识1、多喝水俗话说的好,水是生命之源,夏季由于天气比较炎热,所以说我们要多去喝水才好,而且每天...
等风来 2014-6-23 0262 等风来 2014-6-23 20:52
预览 [养生之道] 夏天泡脚有6大禁忌 手机发帖
【健康有道】★夏天泡脚有6大禁忌1、太饱太饿时都不宜泡脚泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,...
等风来 2014-6-23 0234 等风来 2014-6-23 20:15
预览 [养生之道] 夏季这样泡脚解暑祛湿 agree
 夏季湿气正当令,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现,夏天泡脚正有助于祛除暑湿,预防热伤...
午后阳光 2014-6-13 7320 超人大师 2014-6-13 14:14
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众所周知,我们身边隐藏着无穷无尽的细菌和微生物,而之所以我们不会无时无刻都在生病,就是因为我们体内的免疫系统在保护着我们...
亦然 2014-6-13 8303 亦然 2014-6-13 13:11
预览 [养生之道] 对九种晚餐说"不" agree
晚餐离不开肉  在多数人的晚餐中,肉是绝对的主角。不论在外应酬,还是在家吃饭,桌上经常有红烧肉、炖猪蹄、炸鸡排……  晚...
美好的人生 2014-6-11 17453 亦然 2014-6-13 11:42
预览 [养生之道] 老祖宗的老话大全
1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。2.吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离...
等风来 2014-6-11 2250 等风来 2014-6-11 14:46
预览 [养生之道] 【8种防辐射食品】 attach_img
1.绿豆,有助于排泄体内毒物;2.黑木耳,清胃、涤肠、防辐射;3.大蒜,减少辐射损伤;4.海带,具有抗辐射作用;5.辣椒,保护细胞...
美好的人生 2014-6-4 9322 浅唱未来 2014-6-8 20:45
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