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版主:郁香那夜

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预览 [食疗营养] 转一转,这些生活小常识不可少!!!
转一转,这些生活小常识不可少!!!喝汤四大错误,人人都犯1、只喝汤不吃“渣”有人做过检验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质...
陈林林 2016-4-25 3217 活在当下 2016-4-27 17:39
预览 [食疗营养] 看看你的身体里面缺少哪种维生素?
看看你的身体里面缺少哪种维生素?身体缺乏某种必须维生素时,就可能明显反映在生活的行为上,例如当嘴破、发炎时,就是因为身体...
陈林林 2016-4-25 0201 陈林林 2016-4-25 10:25
预览 [食疗营养] 春天给餐桌加点“绿”
春天给餐桌加点“绿”春天来了,冰雪消融,万物复苏,我们也该点亮自己的餐桌,用一抹绿色来丰富餐桌的色彩。说到绿色,我们首先...
陈林林 2016-4-13 0199 陈林林 2016-4-13 15:03
预览 [食疗营养] 关于排毒、美白、瘦身、祛斑最好的七道食物!
你也可以像那些美丽的姑娘一样,有着健康、苗条的身材、皮肤白里透红无斑点...如果你已经拥有,请继续保持,如果你还差一步,请...
王果 2016-4-8 2109 活在当下 2016-4-8 15:53
预览 [食疗营养] 玉米啃了这么多!可是这些你还不知道吧!
玉米是我们日常生活中非常熟悉的食物,大街小巷都可随处闻到煮玉米棒子的清香,一般我们都是冲着玉米棒子的香甜可口来食用它,殊...
王果 2016-4-7 0105 王果 2016-4-7 11:23
预览 [食疗营养] 适合老年人吃的水果有哪些
适合老年人吃的水果有哪些?夏季,各种水果相继上市,水果不仅含有丰富的维生素。水分以及矿物质,而且果糖、果胶的含量明显优于...
似水年华2016 2016-3-29 093 似水年华2016 2016-3-29 16:26
预览 [食疗营养] 早中晚养生各不相同
养生之道网导读:早晨一般在6点左右起床为宜。起来后的第一件事应该养成清晨大小便的良好习惯,然后打开窗户,将……早间养生重...
似水年华2016 2016-3-29 0102 似水年华2016 2016-3-29 16:25
预览 [食疗营养] 日本料理食谱 日式猪扒饭的做法
【导读】日本料理非常的讲究而且现在日本料理越来越受欢迎,如果在家请客的时候来一点日本料理是不是别出心裁呢?接下来就来看看...
似水年华2016 2016-3-29 095 似水年华2016 2016-3-29 16:24
预览 [食疗营养] 长期熬夜的人吃什么恢复快?熬夜一族的养生食谱
 经常熬夜的人吃什么食物好?  1、多喝水,保持水分充足可提神  在熬夜的时候最需要补充的就是水,人体有三分之二是由水构...
活在当下 2016-3-29 089 活在当下 2016-3-29 14:42
预览 [食疗营养] 春季四种野菜是养生“妙药”,吃对了体质会越来越好
●马齿苋性味酸、寒,可清热利湿,凉血解毒。用于细菌性痢疾,急性胃肠炎,急性阑尾炎,乳腺炎,痔疮出血等。外用治疔疮肿毒,湿...
王果 2016-3-29 1116 活在当下 2016-3-29 14:40
预览 [食疗营养] 怎样炖鸡汤好喝?
怎样炖鸡汤好喝?鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味着称,“补虚”的功效也为人所知晓。冬季养生喝鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高...
活在当下 2016-3-28 093 活在当下 2016-3-28 14:59
预览 [食疗营养] 少吃饭多吃菜   ——其实,不利健康
 在餐桌上经常听到许多人这样说:少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里。从表面上来看这似乎很有道理,然而,从科学营养的...
似水年华2016 2016-3-28 0104 似水年华2016 2016-3-28 10:05
预览 [食疗营养] 吃韭菜有哪些禁忌与注意事项
初春吃韭菜,既补肾温阳,又益肝健胃,可谓是最应景的春季时蔬。如何在市场上挑选新鲜的好韭菜呢?买回来的韭菜又该如何清洗处理...
似水年华2016 2016-3-28 087 似水年华2016 2016-3-28 10:04
预览 [食疗营养] 别被忽悠了 女性养生要这么做
诚然现在有很多女人为了保持良好的身体,都会试着去学习一些健康的菜谱自己在家烹饪。女性朋友们也都想拥有一个健康饮食,这都是...
活在当下 2016-3-25 090 活在当下 2016-3-25 15:07
预览 [食疗营养] 春季食疗养生菜 白萝卜居榜首
气温回升,初春时节,人体阳气生发,新陈代谢旺盛,饮食调养重在“扶阳”,适合多吃有辛甘发散性质的食物。在众多应季的果蔬中,...
活在当下 2016-3-24 089 活在当下 2016-3-24 16:46
预览 [食疗营养] 洋葱换一种吃法养颜抗癌翻倍
洋葱换一种吃法养颜抗癌翻倍  其实在我们平时的生活中有非常多的食物,如果换一种吃法,那么对于身体的保养来说,好处是非常多...
陈林林 2016-3-16 097 陈林林 2016-3-16 09:12
预览 [食疗营养] 山药的禁忌
1、山药与甘遂千万不要一同食用。而且它也不可与碱性的药物一起服用,小心酿大祸。2、山药忌与鲤鱼它们相克。3、山药与猪肝。山...
活在当下 2016-3-11 080 活在当下 2016-3-11 09:03
预览 [食疗营养] 四款养生食疗营养精力汤
什么是精力汤?精力汤是一种风行于台湾的养生食疗,是综合蔬菜、芽菜、海菜、坚果等一起煮的汤,这种汤中含有丰富的而且完整的营...
活在当下 2016-3-8 0145 活在当下 2016-3-8 11:32
预览 [食疗营养] 海带煮豆腐:“长生不老的妙药”
 海带的营养价值是很高的,除了被人们所熟知的一些营养价值外,还有很多你不知道的营养价值。同时,海带的做法范围也很大,不能...
亦然 2014-11-13 4248 郁香那夜 2014-11-13 15:37
预览 [食疗营养] 秋天吃南瓜好处多
 秋天真是个食南瓜的好季节,秋天气候干燥,尤其许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。又是“流感”...
亦然 2014-10-4 1247 水精灵 2014-10-6 14:38
预览 [食疗营养] 黑白食物PK赛:上班族该吃黑色食物
《黄帝内经》记载,人要健康长寿,就要吃"五色、五味、五香"的食物。营养学界将食物按其天然色泽大致分为五大类:黑、红、绿...
亦然 2014-9-20 9292 等风来 2014-9-22 09:03
预览 [食疗营养] 几种可以防辐射的食物 agree
水果含有的丰富的维生素,是人们最喜欢的食物。同时水果的营养价值也很高,常吃水果对身体是有很多好处的。以下几种食物,还可以...
亦然 2014-9-20 4328 亦然 2014-9-20 18:18
预览 [食疗营养] 吃什么降火?家常降火的食物大全
牛奶:很多人认为喝牛奶会加重上火,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会使人上火,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过...
亦然 2014-9-18 8391 小丫头 2014-9-20 09:51
预览 [食疗营养] 明目养肝补点维A 细数富含维生素A食物
维生素A的化学名为视黄醇,是最早被发现的维生素。维生素A有两种。一种是维生素A醇(retionl),是最初的维生素A形态(只存在于动物...
亦然 2014-9-18 11451 双人鱼 2014-9-19 15:14
预览 [食疗营养] 怎么吃香蕉防便秘 香蕉防治10种常见小病
一、常吃香蕉可防便秘香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。...
亦然 2014-9-18 12303 等风来 2014-9-19 08:45
预览 [食疗营养] 吃水果让血压降下来 12种水果轻松降血压
1、苹果苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量...
亦然 2014-9-18 13315 等风来 2014-9-19 08:44
预览 [食疗营养] 李时珍与胡萝卜养生
我国明代着名医药学家李时珍,出身于中医世家,特别关注于临床实践和中医医术的改革。尤为令后人称道的是,他总结了十六世纪前我...
亦然 2014-9-18 5305 等风来 2014-9-19 08:42
预览 [食疗营养] 润燥汤 attach_img
1.银耳泡发开后清洗干净,去掉蒂,剪碎;2.荸荠洗净,削去外皮,切成片;3.将银耳、玉米、枸杞放入锅中,加入适量的水,烧开后,...
淡淡紫玉 2014-9-12 14361 水精灵 2014-9-16 17:06
预览 [食疗营养] 细数日常生活中13种排毒食物
1、海带功效:降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含...
亦然 2014-9-6 13312 等风来 2014-9-9 10:00
预览 [食疗营养] 吃什么补血最快 六种补血的食物赛过阿胶
补血的食物有哪些?除阿胶外,生活中还有一些食物,如红枣,南瓜等,其补血效果赛过阿胶。这些食物其实都是优良的植物性食物,不...
亦然 2014-9-7 8259 等风来 2014-9-9 09:52
预览 [食疗营养] 对女人最好的7大美食 attach_img
1、银耳红枣汤:丰胸美白减肥;2、黑糯米桂圆红枣粥:益气养血;3、当归红枣排骨汤:滋阴润燥、养颜护肤;4、核桃红枣燕麦粥:养...
淡淡紫玉 2014-9-2 17468 淡淡紫玉 2014-9-3 08:24
预览 [食疗营养] 吃适量的芒果可避免晕船恶心呕吐
芒果,素有“热带果王”之称。夏季,芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果营养丰富,具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动...
亦然 2014-8-31 4238 等风来 2014-9-1 13:57
预览 [食疗营养] 老年人常吃鱼有助预防黄斑变性
美国科研人员最新发现,老年人常吃富含Ω3脂肪酸的鱼类食品可降低患黄斑变性的风险。黄斑变性是导致老年人失明的常见病因。美国...
亦然 2014-8-31 1248 等风来 2014-9-1 13:56
预览 [食疗营养] 西红柿冬瓜食醋 空调族吃5类食物防疾病
空调族吃五类食物防疾病专业人士表示,由于室外气温高,上班呆在空调房,回家还是呆在空调房,长时间不排汗,人体调节功能就会下...
亦然 2014-8-31 1219 等风来 2014-9-1 13:53
预览 [食疗营养] 养生须知:紫皮蒜比白皮蒜更抑菌 吃大蒜必知七件事 attach_img
紫皮蒜比白皮蒜更抑菌。大蒜根据外皮的颜色可分为白皮蒜、紫皮蒜、黑皮蒜等,其中白皮蒜和紫皮蒜比较常见。和白皮蒜相比,紫皮蒜...
亦然 2014-8-25 5255 等风来 2014-8-26 15:26
预览 [食疗营养] 女性缓解暴躁脾气的五大健康饮食
女性在夏季容易暴怒,烦躁。这些饮食可以帮助女性减轻压力,缓解烦躁。炎炎夏日,天气炎热使人又焦虑又烦躁,情绪不好心情不好,...
亦然 2014-8-23 6381 亦然 2014-8-23 18:10
预览 [食疗营养] 九款润肺止咳食谱! attach_img
淡淡紫玉 2014-8-19 5347 等风来 2014-8-19 15:04
预览 [食疗营养] 预防动脉硬化的几种常见食物!
生姜有一种含油树脂,具有降低血脂和胆固醇的作用。牛奶含有一种因子,能降低血清胆固醇的浓度;牛奶中还含有大量的钙质,也能起...
亦然 2014-8-19 2184 亦然 2014-8-19 09:28
预览 [食疗营养] 秋季常吃玉米的六大神奇功效
立秋已过,它标志着夏季的炎热即将离我们而去。在这样的节气,我们吃什么更有利于健康呢?首席中医养生专家、中国中医科学院杨力...
亦然 2014-8-16 6279 清醒 2014-8-18 10:52
预览 [食疗营养] 最有益菇类!最有益人体六种菇类
最有益菇类!菇类在我们日常生活中是最常见一种美食,近年来,受到很多养生人士的喜爱,尤其它含有多种营养元素,不但营养健康,...
亦然 2014-8-16 8310 跳舞的精灵 2014-8-16 17:23
预览 [食疗营养] 美味健脑 “补脑高手”鲈鱼 attach_img
根据有关研究表明,对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种:脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素...
亦然 2014-8-14 2213 等风来 2014-8-14 11:06
预览 [食疗营养] 山芋的功效与作用 红薯的做法
山芋的功效与作用是什么?红薯的做法有哪些?山芋中含有丰富的粘液蛋白,这是一种多酮体与蛋白质的混合物,能保持消化道、呼吸道及...
亦然 2014-8-10 13275 等风来 2014-8-11 08:49
预览 [食疗营养] 气血不足如何调理?
脸是直接透露身体状况的信息出处,有些人面色苍白,有些人面容黑暗,这都说明身体内部的问题,下面一起来看看如何调理吧。面色苍...
亦然 2014-8-10 5270 等风来 2014-8-11 08:42
预览 [食疗营养] 4款西瓜皮食谱消暑又美容
夏季吃西瓜千万别丢西瓜皮,因为西瓜皮可是个宝,它不仅营养丰富,并且还有美容养颜的功效,只要稍微加工一下,就能够变成健康又...
亦然 2014-8-10 5315 等风来 2014-8-11 08:40
预览 [食疗营养] 豆腐白菜是平时餐桌必备两宝
俗语说“肉生火鱼生痰,豆腐白菜保平安”,可见豆腐和白菜在餐桌上的地位很高。这两种菜品对老人的健康更是大有益处。
亦然 2014-8-10 3205 亦然 2014-8-10 08:23
预览 [食疗营养] 胃病患者饮用牛奶很有益
而且在随着人们物质生活得提高得,而是牛奶已经慢慢变成了一种廉价食品得,而且在尽管人们对于现在国内的牛奶质量有些不太放心得...
亦然 2014-8-10 4281 亦然 2014-8-10 08:22
预览 [食疗营养] 六大食物 控血脂最佳
高血脂病人适合吃什么?哪些食物可以降血脂?控制血脂应该吃哪些食品?下面我们一起来了解六种预防高血脂的食物。六大食物控血脂最...
亦然 2014-8-9 5234 亦然 2014-8-9 17:40
预览 [食疗营养] 女人补血吃什么好 莲藕养颜的妙处
补血食物:灵根莲藕莲藕不管是根、叶还是花,全身上下都是宝,它含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素C、维生素B1、钙、铁、磷等无机...
亦然 2014-8-1 6231 亦然 2014-8-1 20:42
预览 [食疗营养] 脾气暴躁应少吃盐少吃零食 7种性格人宜吃的食物
在生活中,吃什么、怎么吃对身体好,有养生功效都大有讲究。但是不同性格的人也需要选择适合自己性格的食物,这就是今天小编将要...
亦然 2014-7-20 14326 双人鱼 2014-7-21 16:18
预览 [食疗营养] 玉米3种吃法可火速瘦身
夏季正是玉米上市的季节,想减肥的mm可以很好地利用玉米减肥。下面推荐3款玉米减肥食谱,能有效帮助瘦身。  一、以玉米为主食...
苔花小小 2014-7-11 7322 水精灵 2014-7-13 13:09
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